Manfaat Air Mineral dan Bedanya dengan Air Putih Biasa

Kadang-kadang kita suka dibuat bingung apa bedanya dan air mineral. Padahal, wujud keduanya sama saja situs slot online. Rasa masing-masing juga sepertinya sama. Namun, sebenarnya apakah mereka berbeda? Lalu, apa manfaat air mineral?

Apa itu air mineral?

Air mineral adalah air yang mengandung mineral taruhan slot pulsa terpercaya, baik alami atau buatan. Jelas, sudah berbeda dengan air putih biasa.

Air mineral didapatkan dari daerah yang kaya. Artinya, tidak semua air dari berbagai sumber bisa dianggap sebagai air mineral.

Air mineral bisa saja memiliki mineral dalam jumlah yang besar atau sedikit. Komponennya sendiri bermacam-macam termasuk dan .

Apa perbedaan air mineral dengan air putih?

Air putih biasa Anda dapatkan dari alam seperti sungai dan danau atau dari keran rumah. Air ini harus direbus atau dimasak supaya aman untuk diminum. Dari segi rasa, air putih memiliki rasa yang lebih ringan daripada air mineral.

Dalam kandungan air putih, terdapat satu atom hidrogen atau dua atom hidrogen. Meski tidak mengandung mineral, air putih masih bisa diubah menjadi air mineral dengan cara menambahkan nutrisi ke dalamnya.

Namun secara kualitas, air mineral menjadi sumber nutrisi yang lebih baik. Harga air mineral juga lebih mahal bila dibandingkan dengan air putih yang bisa didapatkan secara gratis.

Air mineral harus melalui proses yang panjang sebelum akhirnya terkemas dan bisa Anda konsumsi.

Apa saja manfaat air mineral untuk kesehatan?

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, air mineral memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita dibandingkan air putih biasa, meskipun kita harus membelinya. Di bawah ini beberapa manfaatnya.

1. Menurunkan berat badan

Air putih maupun air mineral dapat membantu Anda yang sedang ingin . Ini karena air tidak mengandung lemak dan kalori, berbeda dari minuman lain seperti soda dan jus yang biasanya mengandung gula tambahan.

Air bekerja dengan membuat Anda cepat kenyang sehingga berefek menahan nafsu makan,dalam mencerna makanan, serta bantu mengurangi keinginan untuk minum minuman manis dan tinggi kalori.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

ebuah studi yang terbit pada pernah menemukan bahwa ternyata tubuh bisa menyerap kalsium dari air mineral sama seperti kalsium yang berasal dari.

Selain itu, berkat kandungan kalsiumnya, air mineral dapat membantu dengan meningkatkan kepadatan mineral pada tulang.

3. Menurunkan tekanan darah

Air mineral mengandung mineral magnesium yang berperan penting dalam menjaga kondisi tubuh Anda secara keseluruhan. Magnesium membantu mengatur ratusan sistem tubuh, termasuk tekanan darah, gula darah, serta fungsi otot dan saraf.

Tubuh manusia membutuhkan magnesium untuk membantu pembuluh darah agar tetap rileks sehingga hal ini akan menjaga tekanannya tetap dalam angka yang normal.

4. Menurunkan tingkat kolesterol LDL

Air putih maupun air mineral dapat membantu Anda yang sedang ingin. Ini karena air tidak mengandung lemak dan kalori, berbeda dari minuman lain seperti soda dan jus yang biasanya mengandung gula tambahan.